摘要：就像眼睛是心灵之窗，推杆时正确定位则是胜利之门。击球会反应出定位时的状态。如果定位得当，你的推杆就会自然流畅；定位不得当，你将会一直挣扎。从定位得当与否就可以判断一位球员推杆好坏。每位球员的推杆都可以像职业球员一样优秀，因为推杆对身体条件要求极小。你不需要十分强壮或敏捷，你只需要有一个好的定位。下面...
就像眼睛是心灵之窗，推杆时正确定位则是胜利之门。击球会反应出定位时的状态。如果定位得当，你的推杆就会自然流畅；定位不得当，你将会一直挣扎。从定位得当与否就可以判断一位球员推杆好坏。每位球员的推杆都可以像职业球员一样优秀，因为推杆对身体条件要求极小。你不需要十分强壮或敏捷，你只需要有一个好的定位。下面我将教你如何成为一名优秀推杆手。
1.确定左右位置
首先是瞄准，瞄准会基于每位球员的视野，而这一点每个人又不尽相同。推杆杆面能否在触球时指向目标基于是否可以在定位时把球放在正确的“左右位置”，每位球员都有一个适合自己放球的左右位置，把球放在这里能让杆面在触球时指向目标方向。如果球的位置处于这个点之前，杆面会在触球时指向左侧；如果球的位置位于这个点之后，杆面则会指向右侧。（球的位置每移动1英寸，每10英尺推杆就会偏移目标3英寸。）把球放置在最合适的位置，找一位朋友从身体右侧观察，看杆面是否指向洞杯，然后进行相应校对。
2.确定前后位置
定位之后，你希望能沿着目标线推杆，而这取决于是否把球放在正确的“前后位置”上。如果站得离球过近，你将进行一次由外向内的推杆；如果站得过远，推杆路径则会变为由内向外。如果推杆杆头大小为4.25-4.5英寸长，大多数职业球员在定位时会让推杆根部到脚趾的距离保持在2.25-2.75个杆头大小（上图）。为了能正确放置在合理的前后位置上，找一个朋友进行观察。杆头应该在上杆时稍微来到目标线内侧，触球后再次来到目标线内侧。
3.保持站位宽度
在你完成瞄准并确定球的位置后，双脚必须就位。如果加宽站位，头部位置则会相对球位后移，这会让你瞄向左侧。如果站位变窄，头部位置则会相对前移，而头部的前移则意味着你会瞄向右侧。站位最好的参考为是否能让自己感觉舒服。有些球员站位时喜欢外八字，有些则喜欢内八字，这些都可以。站位宽度因人而异，主要是需要保持一致性：双脚站定后，保持不动。
4.保持手掌相对
手的位置很大程度决定了杆面回到触球时是否方正。如果双手拇指都保持在握把正上方并保持手掌相对（上图），你会非常容易在触球时回正杆面。如果双手在握杆时转向左侧，杆面则会在定位及触球时打开，这会导致你推向右侧。如果双手在握杆时转向右侧，杆面则会在下杆时过分转动，这会导致触球时杆面关闭并推向左侧。
5.保持杆手一线
完成定位，固定双脚并完成握杆，站直身体并把推杆抬起指向前方，这时杆身应该成为手臂的延长线，在用两肘夹住身体（上图）。始终保持前臂与杆身呈一条直线，这时手腕应该拱起，这能帮你在整个推杆过程中保持手腕固定。前请身体，并始终保持手臂与杆身呈一条直线，直到推杆杆头放置在地上。身体重心应略向前倾，并保证不要抬起脚后跟。
6.检查四线平行
这是最后的检查：推杆时四条线是否平行。第一条线是瞄准的目标线。第二条线是双眼连线，它应该平行于目标线，如果双眼连线指向左侧或右侧，瞄准方向将会偏移。第三条线是双肩连线，如果肩膀打开或关闭，击球则会偏向左侧或右侧。为了让肩膀方正，让头部始终位于站位正中。最后一条线是小臂连线，因为握杆时会有一只手在下方，你需要额外注意这条线是否与其他线平行。
来源：高尔夫大师杂志
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