学习“75美分”推球的练习法

　　根据全美百佳教练Marius Filmalter的研究发现，推球时杆头应以略微向上的角度叩球为宜，杆面角最低应保持在1.7°以上。这样球才会迅速向前滚动，且不会偏离路线。推球是一种精细活，哪怕杆头的运动有那么一点点不对头，都会对路线产生影响。 　　本文将介绍一种"75美分"推球练习法，在球的后方将三枚25美分的硬币叠在一起，然后，将杆面的中心瞄准球的“赤道”。尽可能地保持杆身垂直，不需要将杆身往前倾。 75美分训练法 　　1.在球的后方叠放三枚25美分的硬币，然后将推杆的底部正好悬挂在硬币之上，并将杆面中心对准球的中央线。采取舒适的推球站姿，握把要正位于裤子拉链前方。许多顶级职业选手(包括乔丹·斯皮思)在后摆杆之前，会将杆身前倾，但也有很多职业选手给其推杆增加了额外的杆面角。你只需要将球杆与地面保持垂直就好了。 　　2.一切准备就绪后，就开启摆杆击球，确保杆面方正击球但又不能碰触到硬币。如果你能够稳定地将推球点落于杆面和球的中央，那么你的推球将会顺利很多，哪怕是长距离的推球也有较高的进洞率。如果杆头碰触到了硬币，说明你的杆头要么处于下降轨迹中，要么上扬的角度不正确。直到你可以在杆头不碰触硬币且又能在推球时保持完美的杆面角时，就可以撤走地上的硬币了。 　　如果杆底碰触到硬币，说明杆头的运动状态要么是水平的，要么是下降的。而这两种方式都不利于稳定推球。 　　3.如果杆底能够正好通过硬币的上方，说明在推球时杆头上扬的角度是正确的。

返回资讯首页