释放不完美的挥杆绝不是一个好挥杆

每一位球友都很重视“如何释放”这个问题，也无一不想拥有一个完美的释放，但实际上能做到好的释放的并不多见。
 
因为释放是非常短暂的一个瞬间，想要在极短时间内控制释放动作颇为不易。

比较常见的错误释放例子无外乎两个，释放过早和过分延迟释放。
释放过早是指在下杆过程中提前释放了手臂和手腕，导致杆头提前到达触球位置，一般会出现击球过厚的情况。
 
过分延迟释放则是指在已经到达触球位置的时候还没有释放手腕和杆头，导致击球过薄和以开放的杆面触球。
 
而一个合理的释放可以让我们将挥杆力量有效的传递给杆头，并让杆头以方正的杆面准确的击中球。
 
我认为整个释放过程应该是从顶点下杆开始至通过触球区送杆结束，其中包含了太多动作，绝不是仅仅释放手腕角度那么简单。

如果你理解的释放只是手腕的释放，那未免将释放想象的太过容易了一些。
 
从顶点开始下杆的时候，我们首先要考虑的是身体力量的释放，即将上杆所积蓄的力量合理的转换到下杆。
 
而身体力量的释放，一者是重心转移，另一者是力量自下而上的传递。
先通过左腿的启动将身体重心从右侧转移至左侧，紧接着回转髋部带动肩膀的转动，如此便完成了身体的释放。
 
其次，为手臂的释放。在下杆进行重心转移的同时，我们需要将右手肘向下挥动，然后在身体转动的前提下逐渐的伸直右臂。
 
最后，才是手腕角度的释放。

当双手挥至腰际下方、左腿正前方的时候释放手腕角度通过击球。
 
如果这个时候，你以为释放就结束了，那就大错特错了。
 
当我们释放手腕通过触球区的时候，还要继续向前送杆，并在送杆的过程中保持左手手腕的平坦，双手和球杆挥向目标方向。
 
在此过程中，手腕不易弯曲和做出翻腕动作，否则会导致击球方向的偏差。

只有送杆结束，才可以翻转手腕，完成收杆动作。
 

最后，关于释放，最不应该出现的就是手臂僵硬，这于合理的释放和力量的有效传递都极为不利。

原创： 高尔夫

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