成功从来都不易，如何成为高尔夫老手？

学高尔夫的第一步，要知道挥杆、击球的基本原理，球飞行及旋转的原理，击球策略，草流判读，每一个动作都有道理，知道后，我们才能据以练习，经过练习之后，会进入熟练阶段，所有的动作变成身体记忆，然后就会进入稳定及固定的境界，这就是高尔夫的最高境界Consistency（持续而固定）。

初学者们应该多练习高尔夫挥杆，因为挥杆技术在高尔夫技术中是比较重要的一点，学好下面介绍的六大技巧，这样让你也能在球场上打出好球，成为高尔夫老手。

1、用你的强势手启动上杆

运用强势手来启动挥杆，这有助于让控制好起杆的步调。这能帮助你将球杆沿着正确的路径往后拉，让它维持在正确的平面上移动。你并不会试着在起杆过程中让左手背正对目标，而是以强势手将球杆往后拉离球位时，顺势地让双手以顺时针方向缓缓转动。接着，当你的双手移动到略为超过右腿时，你的左手背与右手掌已经平行目标线。这个姿势就像所有顶尖好手一样，当他们在上杆顶点时，左手背与右手掌也都会平行目标线。

2、触球瞬间和目标成平面

没有任何挥杆动作是一模一样的，唯一例外，就是挥杆中最重要的那一点：触球瞬间。在触球瞬间，每一位好球员的左手、手臂、杆身都连成一直线，而且杆面方正对准目标，扎实地触击在球的背面中央处，进而打出足够的高度。对初学者来说，这是高尔夫最重要的基本功。

3、果岭边的随兴练习有助于强化手感

在果岭周围练习时，不妨尝试一些不同的打法，像是用叁号铁杆把球切高！要打好这种球，你非得要把膝盖放软、打开杆面且在上杆中途让杆身与左前臂成90度角。如果你要用挖起杆打好霹起球，上述这些都是需要做到的重点。

4、握短球杆以打出漂亮的沙坑爆破球

在打沙坑球时，你要握短球杆，让右手碰触到杆身部位，这么做让你打出高高飞起且柔软落地的漂亮沙坑球。此外，在上杆初期你的手腕就会快速曲起，让你能以相当陡峭的角度下杆击球。在挥杆过程中把大部分的身体重量都维持在左脚，这么做能挥动杆头切过球位下方，漂亮地溅起沙尘，同时做出短且平衡的送杆。

5、头部稳固，让推杆更靠近地面

在推杆时，专注于让头部从瞄球準备到触球的过程中都保持稳固。在瞄球準备时，用右手将推杆杆头轻轻地往后拉来启动上杆;至于下杆时，则专注于让杆面方正地回到触球瞬间。你会感觉左手带领着杆头通过触球。

6、瞄球设定时让球滚过洞一尺

距离洞口20尺以内的任何推杆，都是高球爱好者的“得分区”。想要成为这个范围内的推杆好手，你必须学会扎实触球，才能让球沿着预设的路径滚向洞口。为了做到这一点，你必须让杆头加速通过触球。如果你减速，触击力道就会衰减而不足。再也没有任何事情，比看着小白球在快接近洞口时，因为马力不足而“死掉”偏离目标线来得更呕了。所以，当你面对一记有机会进洞的推杆时(而非那种你只像让球靠近洞口的长推杆)，要专注于以足够的力道扎实触球;所以，如果球错失洞口，至少也要滚到洞口后方一尺处。

我总认为人类自身有着超出想象的潜能，有些事情是无法用一般的科学原理去解释的，人体本身就是一个非常精密的仪器，可以说是造物主的杰作。而在运动上，人的潜能更是无限的。

任何事情想要获得成功，都得付出相应的时间与汗水。从来都没有轻而易举的成功！所以想要成为高球老手并不是一朝一夕的事，努力加天赋才是你的上限。

返回资讯首页