2020-05-21再爱也有冷淡期 如何渡过高尔夫低潮

成绩提升不了或是成绩不如往常，此种低迷状态即称为暂时性低潮。若是平常疏于练习，即使处于低潮状态也算不上暂时性低潮。低潮期每个人都会经历，如何摆脱低潮期对高尔夫的影响呢？与教练多沟通高尔夫的多方位教学的多种理论常常与自我观念互相抵触，导致教练的忠言无法进入到学员的大脑中。在信赖教练的教学及专业知识之外...

2020-05-11突破80杆的习得法则

经常打高尔夫运动的人都知道，打高尔夫是一个长时间、分阶段的运动。这个洞打不好没有关系，只要打好以后的洞，依然有获胜的机会。虽然每一个洞的成绩都可能影响最终的结果，但如果一直在意那个失利的洞，接下来的洞也会受影响。不如把每一个洞都视作一个新开始，以归零的心态一遍一遍地练习。要知道，能打80杆的人，都是...

2020-05-08球道木和铁木杆，究竟怎么选？

2020-04-08无问西东，再好的球技源自更好的自己

美国人盖伊-亨德里克斯曾经说过：“记住，你打高尔夫球，是因为你要运动，而不是球要运动。”所有的运动都有游戏的成分在里面，因此你需要做的就是享受它，获得快乐。享受运动本身，不计较输赢，这样的念理说起来简单，实际操作起来并不容易，只看那些大牌球星也时有难以控制情绪而暴怒折杆的举动就知道，当真不计较输赢是...

2020-04-01疫情期间的打球“规则”

2020见证历史年在世界疫情的大环境下，高尔夫产业也在继续买单。不过随着国内情况持续向好，高尔夫这种空旷的场地完全可以达到安全的社交距离，成为现阶段风险较低的运动之一。此前，R&A针对疫情公布了部分可实施的当地规则建议，其中包括计分方式、旗杆、耙沙方式等，旨在特殊时期减少交叉感染的机会。疫情之下，多...

2020-02-07打出好球的重要因素，看这里！

每个人高尔夫爱好者都渴望能打出近乎完美的击球，不单单是因为这可以帮助自身打出好成绩，更多的是在于好的击球能够带给人一种发自内心的享受，令人心情愉悦。正是因为如此，球友们才会执着的练习自己的挥杆动作，追求达到完美，希望凭此打出理想的击球。但我们需要知道的是，徒有其表的漂亮的挥杆动作不一定能打出好球，并...

2020-02-06室内高效训练法，提前把手感找回！

疫情席卷全国，各地仍在营业的球场屈指可数，不过有好消息传来，2月中旬会有不少球会迎来开场！为了尽快帮助大家找回手感，我们挑选了一系列室内训练法,让你足不出户就能训练！TOP1：颠球颠球可以说是室内训练中最好的一项保持和提升手感的训练项目，通过颠球，可以更好的感受杆头杆面及击球力度角度。训练时要注意平...

2020-02-05打高尔夫，各种特殊情况的击球技巧

1．球高人低的斜坡打这种球时，要把手握在握把的下沿，人离球远一点，身体重心放在前左脚，球的位置要在中间靠右的地方。挥杆的时候下杆要重一些，瞄准目标的右边。2．球低人高的斜坡面朝下坡的方向击球，要站得靠球近一些，身体的重心放在左脚的脚跟上，深弯腰，手握在杆柄末端，瞄准目标左边的地方。挥杆的时候要轻一些...

2020-01-09一号木的三个增距小贴士，超实用！

天下武功，唯快不破。追求效率的你我，是不是对于日夜泡在练习场，苦练一筐又一筐的画面，已经开始心累了呢？费了时间耗了精力，球技提升的效果却非常一般，而且一号木的击球距离也陷入无望的瓶颈期......难道就这样放弃？不！打起精神来！今天，5分钟内就能迅速上手的一号木增距小贴士为你送上，助你告别这可怕的击...

2020-01-06为何球龄不短，球技却一般？

在高尔夫球友中存在着一种很普遍的现象—“球龄不短，球技一般”。导致这种现象产生的原因其实也很简单，不是练的不够多，也不是不够刻苦，而是练习方法不正确。不正确的练习方法最为常见的是的过多的练习一号木，以为只要打的远就能解决一切问题。还有就是没有一个好的练球习惯，练球毫无章法，没有结合自身情况制定计划。...

2019-12-27初学高尔夫，如何快速构建挥杆框架？

高尔夫这项运动看似简单，实际当你真正接触到的时候却又十分繁琐。初学高尔夫，不要想着能够快速掌握它的技术要领，而是应该先去构建它的挥杆框架，清楚该怎样挥动球杆。正如所有教练教学一样，他们会先帮助学员搭建好挥杆的轮廓，然后再逐步雕琢每一个动作。在这项运动里，没有人可以一蹴而就。击球准备击球准备包括握杆、...

2019-12-25打高尔夫球时应对沙坑球的方法

当球落到果岭旁的沙坑里，而且球位比较好，也就是球落在沙子表面上的时候，要用“沙坑爆发球”把球打出来。具体的打法是：球杆杆头并不直接击到球，而是先打到球后边的沙子，通过沙子把球带出来，从而间接地把球打出沙坑。沙杆是经过特殊设计的一支球杆，杆面下端像刀刃一样的部分叫杆头底沿。“沙坑爆发球”的打法并不是杆...

2019-12-25一个好的练球习惯应该是这样的！

在高尔夫这项运动中，其实并没有太多捷径可以走，打得好与坏完全取决于自身付出了多少。大部分球友去练习场的次数以及时间都比球场要多，那是因为他们很清楚练习的重要性。没有一个好的练习，在球场里是打不出好成绩的。但是，练习绝不是很多人所理解的练的久、练的多就能打好的。养成一个好的练球习惯才是让练习更有效的方...

2019-12-24高球场上最常犯的6个错误，你有几个？

在我们平时打高球，总会遇到很多突发事情，这也会影响我们主观判断，犯下一些严重的错误，影响了我们打高球的心情和质量。1、心态失衡，容易气馁在打球的时候，很多球友往往因为一个洞打不好就心态失衡，容易气馁。进而影响所有的洞，一杆打不好就影响所有的杆。归根到底，这是因为心理素质还不够强大。要做到宠辱不惊，还...

2019-12-24开春想打出好球？那这个冬天就不要浪费了！

很多高尔夫的球友,不喜欢冬天打练习场!怕冷,怕受伤!这些我以前也担心！但经过科学证明,冬天是肌肉记忆最深的!一．增加肌肉记忆，固定挥杆动作：别的季节正确的动作练球打400粒球会有肌肉记忆，但在冬季里练球100粒球就会有一个很好肌肉记忆！北方的冬季室外温度，平均在零下8度，在这种温度下人体的肌肉会自然...