高尔夫短杆十一律 教您“一切一推”保par

我们经常羡慕高手在果岭边，‘一切一推’保Par。也常听说：长杆是制胜的，短杆是致命的；长杆是吓人的，短杆是收租的。

鉴于之前分享切杆心得时有些球友把劈杆和切杆混为一谈，首先我们需要定义切杆和劈杆的区别：切杆 - 没有立腕的动作，是球在空中飞行的时间要少于在地面滚动的时间的一种击球法；其轻柔的打法犹如在做推杆；劈杆 - 是很放松的击球法，击球时需要左手立腕，球的飞行距离要远远多于球在地面滚动的距离。当球处于果岭附近时，我会应尽可能尝试推杆。如果地面不平整，或者草很高，才会选择切杆；但如果切杆所达到的距离不能把球安全地带到果岭上保Par的距离，这时就该劈杆了。短切基本上是对球位在果岭附近而言的。

1、用推杆的握杆法来切球
老虎伍兹会用推杆的握杆方法来握短铁。要想在果岭周围打出令人满意的杆数，那么选择越容易的打法就越容易得到满意的杆数。最容易掌握的击球方式就是“切球式推杆”。这时可以像老虎伍兹一样用推杆的握杆法来切球。如果你错过了果岭将球打到果岭旁边，不管你的落点如何糟糕，这种击球都可以帮助你节省一些杆数并防止没有打中小球而打到球前面的草地上。 

2、触球时避免翻手腕
在通过触球区时，应该用双手来引导杆头。如果在触球时翻手腕，则很难保证切击球的质量。在挥杆的过程中可以用眼睛的余光去观察握把底部，定位时握把底部是整个球杆距离目标最近的部位。在整个挥杆过程中，握把底部距离目标最近的位置始终保持不变。 

3、弹道越低越好
球的弹道越高，落地就会越重，球落地越重，弹跳情况也就越不可预知。高手们的球技法则是：让球尽快落上果岭，然后滚动向洞杯，弹道越低越好。如果没有必要，他们绝对不会选择高弹道的打法。

4、“稳”字当头
打短切球最基本的要求就是稳，每一次挥杆都要把球安全可靠地送上果岭。安全系数最高的击球法就是球头在击球瞬间朝下运行。球的位置要在两脚正中央稍稍靠右的地方，也就是用鼻子来对准它。球越是处在难打的环境里，我们就越要站在它的左边。这样在下杆击球的时候更能加强球头往下的态势。

5、定位时稍微抬起杆头
大师 Ray Floyd 发现：所有的人在挥杆时，都会在下杆时受到离心力的影响，导致杆头被拉向远离身体的方向；所以，需要在定位时手臂伸直，将杆头稍稍提起，刚好离开地面。这样的话，你会发现切击球很少出现啃地，或者青蛙跳。

6、握把底端始终离目标最近
在通过触球区时，应该用双手来引导杆头。如果在触球时翻手腕，则很难保证切击球的质量。检查的方法就是在挥杆的过程中用眼睛的余光去观察握把底部：定位时握把底部是整个球杆距离目标最近的部位，在整个挥杆过程中，握把底部距离目标最近的位置始终保持不变。

7、尽可能早让球落地并滚动
你可能已经发现，高手们的球技球法则是：让球尽快落上果岭，然后滚动向洞杯。弹道越低越好。如果没有必要，高手们绝对不会选择高弹道的打法。菜鸟也会明白：球的弹道越高，落地就会越重，球落地越重，弹跳情况也就越不可预知。除非你是短杆王米克尔森那样的短杆高手，否则，60°以上的挖起杆确实是“让我欢喜让我忧”的武器。也有人说是球包里的‘毒药’。

8、学习老式“凹槽”铁杆的切记法
有些球位我们无法用铁杆击球，或者铁杆击球效果不好；比如：球落在在果岭边时，有些球场不允许我们菜鸟水平的球手用铁杆击球，在这些时候我们应该学会用球道木切球！
方法：第一，向下缩紧握杆，因为使用球道木切球的难点在于，你的球杆很长，但是你击球的目标距离却很短；所以握杆的位置向下几英尺，甚至可以靠近握把的底端，这样能够更好的控制球杆。第二，像推杆一样的挥杆，在挥杆过程中你不需要太多的身体动作，所以开始时将你的重心落在你靠近果岭的一只脚上，这是身体动作的中心；其他的就像你在做长推时做的一样了。第三，保持杆头低平，让自己感觉你好像在做一个水平挥杆。在击球的瞬间保持杆头低平，贴近地面，你要相信杆面的倾角能够将球带起。记住，你要试着在击球时让杆头距离地面只有一英尺左右的高度。整个挥杆中最困难的就是距离的估计和测量。你需要经常的练习这中击球方式，看看杆头带动球的速度大约是怎样一个水平。

9、进入专注状态
你是不是发现：一般的切杆高手，在面对50码以内到旗洞的球位时，双手预摆着球杆，那双眼睛是不是虎视眈眈地专注，仿佛要用眼睛把小白球切入洞里。其实那是一种专注的状态，进入这种状态时，球手的脚步都变得轻盈起来。当面对一次至关重要的切击时，他们的脑海能够想象出球离开球面，完美地落上果岭靠近、滚进旗洞的场景；随后是不同打法在脑海里像电影一样循环上映，最后决定一种最合适的打法。这种虎视眈眈的专注状态能够让球手用想象的画面来代替可能干扰他们的一些有意识的想法。当你学会了这种专注，切击球之前，用这种方法来预演挥杆，你会发现结果只有两种：直接入洞，或者对手只能给OK球了。

10、勤加练习是关键
由于球位、草质和果岭情况等等不尽相同，因此世界上没有完全相同的两次切击球，要想诠释所有切击球状况几乎不可能。所以我们只需要学习切击球的基本原则，剩下的就靠自己了，特别是下场的经验累积。
我个人曾认真观察过一些切球手感超级好高手和教练练球，他们常常会在果岭边使用不同的铁杆甚至是球道木来练习各种切击球打法：既可以打出弹跳一次就朝洞口滚去的球，也可以打出球上果岭就刹车的球，还可以在各种困难球位救球。这样的高手每天都在这样练习巩固自己好的手感，我们这些菜鸟更要努力了。高尔夫是一个需要去长期练习、累积经验的熟练工种。常常听到一些业余球手说：‘一年打进8字头，两年打进7字头’；其实，对于业余球手‘一年见过8，两年见过7’是有可能的。要想稳定在7、8字头就需要向职业球手那样‘天天磨刀’，否则‘神马70多杆，都是浮云’。

11、同一球位最好不超过5颗
为身体考虑，每次最多连续打5颗球。每次开始练球前，你需要有30分钟的热身时间。但一定要保证，热身环节既不能让背部感到劳累，也不能对练球失去兴趣。所以在同一个位置，连续击球不超过5次。这样不仅让背部放松，还能始终保持练习的新鲜感。

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