摘要：出现问题：1.脚底前端与后跟外侧的磨损：正常脚型的人所产生的磨损，表示你的脚型和大多数人没有太大差异。2.只有脚底前端的磨损：表示跟腱（阿基里斯腱）可能太紧。建议多做伸展运动，把后脚筋拉松。3.脚板内侧的磨损：表示脚板过度内翻，或是先天性的扁平足。这种情况的小伙伴，建议可以选择后跟有较硬护套，或是购...
出现问题：
1. 脚底前端与后跟外侧的磨损：正常脚型的人所产生的磨损，表示你的脚型和大多数人没有太大差异。
2. 只有脚底前端的磨损：表示跟腱（阿基里斯腱）可能太紧。建议多做伸展运动，把后脚筋拉松。
3. 脚板内侧的磨损：表示脚板过度内翻，或是先天性的扁平足。这种情况的小伙伴，建议可以选择后跟有较硬护套，或是购买特殊的鞋垫来加强足弓部位的支撑。
4. 脚趾部位的磨损：表示鞋子可能太小啦！
5. 脚板外侧的磨损：表示脚板过度外翻，或是先天性高脚弓足。建议挑选吸震能力强的鞋子，必要时再配合特制的鞋垫来矫正。
6. 大拇指旁的磨损：表示鞋子太窄，你需要鞋头比较宽的鞋子。
了解、并解决问题：
1.先了解自己的脚型：因扁平足会有关节较松、较不稳定的情形，须选择鞋护跟较硬，稳定性较佳的鞋子；高弓足则缺乏正常吸震缓冲的能力，须选择一双具吸震材质的鞋，帮助缓冲地面的反作用力。
2.鞋子的尺寸需与脚型符合：鞋长需比脚长大1.2公分左右（约大拇指的宽度），试穿时可将脚趾头碰到鞋子前缘，再测量足跟距离鞋子后缘的距离；鞋子宽度要与脚的宽度相符，不要太紧或是太松而滑动，如鞋子本身有鞋垫时，可将鞋垫取出放于脚上测量；鞋内空间要合脚，也就是要适合自己脚围的大小，鞋子能舒适安全的包住脚而不会太松或太紧；另外可选择鞋护跟较稳固较硬的鞋子，以维持行走时脚跟的稳定，而行走时脚跟也不要在鞋内有上下滑动的情形；若足部有变形的情形，则需量脚订制特制鞋子。
3.因东方人的脚前足部较宽大，所以须选择鞋头较圆宽且鞋内空间较足够的鞋子，勿选购尖头鞋，以避免脚趾受挤压而造成疼痛或长鸡眼等情形。
4.我们购买的高尔夫球鞋，应考虑柔软的草地是其功能展示地，建议挑选一双能够保护脚的硬底鞋。同时，可以支撑挥杆时转动的身体，并增强下肢稳定性。
5.最好在傍晚选购鞋子，两只脚都要试穿，如果左右脚尺寸不同，应选择较大尺寸为标准。
6.试穿鞋子时，请务必穿底部加厚的高尔夫棉袜。
7.试穿鞋子时一定要站起来走一走，感觉是否舒适，不要只坐着试穿，因站立时脚板会比较宽，脚趾会稍微分开且脚长也会变长，所以站起来试穿走一走，可以避免买到太小、太窄的鞋子，另外最好要多走一段距离，不要只走二、三步，确定脚没有任何不适才买。
8.穿着新鞋的时间不宜过久，因新鞋较硬，容易使脚部承受不正常的压力，穿新鞋时，应检查是否有皮肤破皮、长茧或压迫红肿的情形。
9.鞋子是否合适，自己脚的感觉最重要，如鞋子穿的不舒服，不论功能再好、外型再炫，都不宜购买，选择一双合脚舒适的鞋，才是聪明的选择。
鞋上标的尺码相同的或不同牌子的鞋子，实际尺码却不同，为何？
这种问题挺常见的，所以为买鞋的时候尺码只是个参考，重点还是以实际穿到脚上后的感觉为准，还有的鞋肥瘦不同，产量批次不同，材料不同，形体不同等等都会有出现伸缩程度有差别。所以，各位亲们买鞋一定记住要试哟。
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