每天练练练，你真的练对了吗？

练习场击球是每位高尔夫爱好者都必须要经历的一个阶段，同样也是最枯燥乏味的。因为相对于球场赋予的多变性、挑战性，练习场内固定的打击垫、一成不变的绿草地会使它更加单调。

但这却是下场打球的必经之路，想要在球场里打出好的成绩，成为别人眼中的“高手”，练习场的埋头苦练是必不可少的。

有计划、有目的的练习应该是每一位高尔夫爱好者所具备的，这不仅能帮你降低杆数，更会让练习显得不那么枯燥。接下来的一套练习方法希望会对每位球友有所帮助。

改变错误心态
在球场，我们击球的机会往往只有一次，当然，喜欢“摸一杆”的人除外。而在练习场，我们有成百上千次的击球机会，这杆打不好，没关系，练习场有的是球，后面总能打好。

这种心态是不可取的，我们练习的目的就是为了更好地下场，所以我们应该让每一次挥杆、每一次击球都有意义。有质量的击球远比有数量的击球更能提升自身的水平，一个良好的心态是正确练习的开端。

另外，不要无休止地炫耀自己的一号木开球距离，因为这样做除了给周围人留下深刻的印象，对于杆数的降低并没有实质性的帮助。

正确的练习顺序
毫无目的的练习顺序不仅对提高球技效果甚微，更容易破坏掉整体的挥杆节奏，尤其是针对“上来就拿起一号木一通乱抡”以及“逮什么练什么”的球友来讲。

我们所说的正确的练习顺序依次为：挖起杆、短铁杆、中铁杆、长铁杆、球道木、一号木。这种由短到长的顺序会更容易帮我们找到挥杆节奏，也会帮助我们逐步适应球杆的长度。

而且，挖起杆作为最短的一支球杆对于挥杆动作的改善也是非常有好处的，因为越短的球杆我们越容易控制挥杆动作也越能察觉到动作的正确与否。

设定练习目标
在球场上，我们的目标是果岭，进攻果岭是每个人必须要做的。所以在练习场，我们不仅要练习改善挥杆，更要设定一个目标。

我们可以想象球落在果岭周边，然后需要做出30码的击球。那么，我们就要在练习场选定一个30码距离的点假设为球洞，进行击球。

不管是短切杆也好，中长铁也罢，设定一个假想目标才是练习的最佳方法。因为，我们所有的练习都是为了下场能够打出好成绩，所以练习方向应该更加针对下场有可能遇到的各种问题。

置身于球道上
一号木，作为为球友挣面子的一支球杆，很多球友因过分追求它的距离以及方向的原因，导致在球场上往往不尽人意，沙坑、水障碍、树林、长草是球经常飞向的方向。

有些人可能会想，在练习场明明打得挺好，为什么下场就不灵了？在我看来，或许有技术上的问题，然而更大的可能是练习的方式不正确。

因为练习场非常宽阔的缘故，当我们一杆开出去就算方向上有一点点的偏差，可能自己也不会感觉那么明显，或者根本看不出来。那么时间长了以后，在球场上的体现就会尤为明显。

当我们在练习场练习一号木的时候，就要假想出一个球道。很多练习场草地上都会有浇水用的喷灌头，而且距离通常都是相等的。这个时候我们就可以假想“左边的喷灌头到右边的喷灌头之间”作为球道区。长期这种练习会有效地增加我们的上球道率。

推杆及特殊球位
3码是一杆，300码也是一杆。不管我们在发球台和球道区做了多少努力，最终的目的就是聆听“叮铃”一声响的推击入洞。

推杆的重要性相信不用我多说了，而推杆的练习方法更是多如牛毛。我想说的是，把每一次推杆练习都当做比赛一样。

特殊球位是指沙坑球、长草球、上下坡球、荷包蛋球等。这些都是我们经常会碰到的一些难题，然而往往很多人忽略了这方面。

所以，我们在练习场的时候，一定要去练习特殊球位的击球。虽然不需要太多的数量，但是一定不能不练。因为，不管谁的击球都会有失误的时候。

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