巧用高尔夫球具旧杆身 纠正6种动作问题

问题1：
如果你有时打出右曲球，有时打出拉击球，说明你的杆头是由目标方向线外侧向内侧移动的。

纠正方法：
纠采用标准站位，将一支杆身插在球后方8到1 2英寸处的地面上，使其处于目标方向线外侧4到6英寸处。杆身的倾斜角度与你使用的球杆的着地角相同。你的目标是在下杆时，使杆头从参照物杆身下方经过。这会迫使你的挥杆轨道更加靠近内侧。刚开始，球会向右偏。但是，如果你使挥杆轨道保持白内向外，在冲击球过程中感觉球杆趾部超过了跟部，你打出的球将会变得更直。

问题2：
如果你经常打出推击球，说明你在下杆时使得下肢向着球移动了。这会阻碍双手向前挥动，影响球杆的运动。为消除这种阻碍，你会试图甩手腕，而这通常会导致左曲球。

纠正方法：
纠将一支杆身插在裤子前方的两个皮带环上，握柄处于身体右侧。做练习挥杆，集中精力使胸部保持朝向下方，使髋部保持在靠后的位置。这就使你的手臂能够在身体前方正确地挥动。如果你还是用原来的动作挥杆，你的手臂就会撞到杆身。

问题3：
如果你经常打出右曲球，说明你在上杆时上体向着目标反方向倾斜了。上杆至顶点时，你的腰部应该比背部更加靠近目标。

纠正方法：
纠将一支杆身插在球外侧的地面上，使其向目标反方向倾斜1 5度(相对于垂直)。上杆时，使上体前倾角度保持不变，将胸部转至与杆身平行。这会使你的上体正确地向目标反方向倾斜，消除导致右曲球的重心反向转移问题。

问题4：
如果你经常打薄，说明你的挥杆轨道不够陡，或者你在下杆时球杆过早还原了。

纠正方法：
在左脚前方6英寸处插一支杆身，使其向目标反方向倾斜，与地面成20到 30度角。

站位，做标准挥杆，以地面上的杆身为参照物。当杆头进入击打区时，它应该处于握柄前方。这说明你的下杆轨道变陡一些了。如果杆头处于握柄后方，说明你的挥杆轨道过平，有打薄的危险。

问题5：
如果你的触球总是出问题，说明你在上杆时上体向着目标反方向摆动了，这就使得你的身体和球杆难以在冲击球时回到瞄球时所在的位置。

纠正方法：
纠采用标准站位，将一支杆身插在身后的地面上，使其正对右脚脚跟内侧。杆身前倾，握柄贴在右小腿上。上杆至顶点时，使右小腿与握柄保持接触，消除上体摆动，提高实现稳固触球的可能性。

问题6：
如果你经常打厚，说明你在下杆时使得髋部向着目标滑动了。为了保持平衡，你的上体不得不进一步向目标反方向倾斜。于是，你的挥杆弧最低点移到了球后方，出现了先触地后角虫球的问题。

纠正方法：
纠站位，将一支杆身沿左脚外侧笔直插入地面。启动下杆时，你的目标是使左髋和左膝同时向着杆身移动，然后迅速向左转动。这种训练法有助于稳定下肢，使挥杆弧最低点与球重合，帮助你实现完美触球，避免打厚。

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