2019-03-12增加高尔夫挥杆速度，要先学会慢！

由慢到快挥杆，塑造完美的节奏你的上下杆转换动作太匆忙，因为你过于在意快速挥杆。问题▼为了增加挥杆力量，你的上杆速度非常快，上下杆转换动作快，而且出现了猛拉动作。结果就是挥杆失去控制，击球不稳定，准确性差，距离近。解决方法▼要提高击球的稳定性和整体质量，你需要在每次击球时做出流畅的上下杆转换动作。流畅...

2019-03-07如何将球救出长草区 两种球位技术轻松解析

球入长草区是我们所不愿意见到的，但这在球场上却经常发生。开球时一个左曲或右曲球，在下斜坡的沙坑中一个长距救球，或者在树林里希望从低矮的树枝低下穿过，球都可能飞进长草区。在长草区击球对许多人来说都十分困难，甚至会让人们失去信心。如何将球救出长草，以保证一个理想的分数呢？这里有三个原则：选择合适的球杆、...

2019-03-01高尔夫球场的“沙坑游戏”如何更好玩？

我们必须面对这样一个事实：每个人都会将球打入沙坑，迟早要走出这一困境。幸运的是，我们有简单的、可靠的技巧以使自己能够从沙坑中“爆”出来。而且，打好沙坑球并不仅仅只是技巧，合适的器具也十分重要。下面就是用好沙杆的几个要点：最好的建议1、改变挥杆速度来改变距离。坚持练习，直到你能够控制自己的挥杆速度来测...

2019-02-22高尔夫服装如何穿的得体优雅！

在碧草蓝天的高尔夫球场上，女人就是一道独特的流动型风景，不同的衣着服饰，体现着不同的个性，聪明的女人总会利用自己的特点包装自己，即便未有靓丽的外表，同样能使自己成为众人的焦点。提起魏圣美，便会想起“小魔女”这个称号。的确样貌好、身材佳的她，每当进入赛场，便会吸引在场观众的目光。背心加短裙的热辣装扮，...

2019-02-22蛇型推球线要“逆向”想象

在脑海中设想推球线时，不应该从球到球洞，应该像电影回放一样从球洞到球的逆向想象，这种方法对于蛇形推球线最为有效。蛇形推球线（或S形推球线），指的是有两个或两个以上拐点的曲线。对于这种复杂的推球线路，首先要设法做到把推球次数控制到3杆之内。最重要的是先想好球的大致走向，确定推球线拐点的个数。然后要先找...

2019-02-202019年海南古盐田高尔夫青少年上学期周末培训班开课

古盐田高尔夫俱乐部作为国家青少年训练基地，海南师范大学体育学院高尔夫实践教学基地。连续承办５年海南省青少年高尔夫巡回赛。四年多来开展培育洋浦青少年高尔夫基础知识，从启蒙、认识、喜欢、比赛、到技能提升，让孩子们挥出人生第一杆，激发孩子们对这项可以伴随终身的时尚休闲健康运动的热爱。2019年古盐田高尔夫...

2019-02-19击打高尔夫球时调整呼吸，让你超常发挥！

调节呼吸在开始击球之前，也就是刚刚走向球之前的深呼吸，可以提高你的击球水平。呼气时，想象着紧张和焦虑感随着气体的呼出消失了。这样你自然会觉得自己的心情变得更加坚定和平稳，就会发现更容易把注意力集中在目标上，挥杆的节奏也变得更加均匀了。吸气时主要用鼻子，感觉就像空气从喉咙泻入，从下向上填充你的整个躯干...

2019-02-18三种速度的推杆，可以从三个方面提高推杆技术

推杆需要集中注意力，这是提高推杆技术、降低杆数的有效方法。下面三种速度的推杆，可以从三个方面提高推杆技术：判断果岭、集中精力、控制速度和精度。在距球洞4英尺远的地方放置3个高尔夫球，使用三种不同的速度推杆，让每个推杆都成功。用低速推杆，球最后一圈滚动时候掉进球洞的前缘。用中等速度推杆，球掉进球洞的中...

2019-02-142019年场下实用的高尔夫规则！

2019年重要的高尔夫规则变化，也许在今后的球童理论考核里面会考的，各位熟悉一下，不要与老规则弄混了。客人虽然知道一些规则的变化，但是不会知道的这么详细，还需要球童们给球员做一位好的老师。一、找球时间：由目前的5分钟改为3分钟。二、找球时不小心碰到球：由目前罚一杆改为不罚杆，因此在长草区也可用脚或球...

2019-02-13只需四步！轻松从沙坑攻上果岭

2019-02-12新年第一杆，来个短杆水平测试小练习！

六个检测你短杆水平的小练习：01、将切球距离加倍切第1颗球，距离不超过一码，接下来的5颗球都在上一颗球的基础上打出双倍的距离。通过改变挥杆节奏和上杆幅度增加距离。02、切球到果岭环将6颗球切到远处的果岭环，尽可能将小球落在靠近果岭环的位置，滚到果岭环的不能计算在内。这要求对距离的明确感知，注意力会更...

2019-01-31PING推杆量身定制技师教你如何推进更多球！

PING推杆量身定做经理JeffThomas告诉你在推杆的量身定做过程中遇到的普遍问题和如何推入更多球。推杆长度真的那么重要吗？答案是：肯定的。PING研究发现，在推杆设计中一个极为重要的因素之一就是长度，这是推动性能主要的推动之一，如果一个人推杆时没有处于合理的姿势，那么即使把所有其他关于推杆的设...

2019-01-24树底球不可怕，掌握方法享受森林球场乐趣

在森林型球场打球的时候，球落入树底下的情况是很常见的。除非是最原始的英格兰球场，我们几乎见不到树之外，其他地方的球场一般都会有树的出现，而大多数中国球场也一样，树木是不可缺少的一道风景。打好树底球和打好沙坑球和长草区救球一样，对于减少杆数具有重要意义。以下文字讲述如何从树底下将球救出：现在假设前面的...

2019-01-23高球规则解析：“测试障碍区”被处罚？

规则先生你好：我的球掉进了果岭旁的沙坑。我像平时一样，站在几英尺外，迅速做了试挥。球杆没有碰到沙子，但有几粒沙子被挥杆造成的气流移动了。安全起见，我按照“测试障碍区”接受了2杆处罚。这样对不对？那是多么强劲的一次试挥啊！你的外号是不是叫“风扇”？不管怎样，就像规则12.2b（1）告诉我们的，沙坑内禁...

2019-01-18老说看线看线，在果岭上到底看的是什么线？

推杆好，成绩必然不会太差，在争冠情况下，每一杆都价值上百万，那么如何制胜果岭呢？果岭与球位的不同，又是如何实现最佳推杆策略呢？（1）果岭看线，必须先了解该洞的果岭的真面目，攻完果岭后，球落在果岭边缘或登陆果岭上后，便要开始观察（形态、球位与旗杆的坡度等等）。（2）如果向前滚动的球不再直线滚动时需考虑...