灿烂三亚 清凉一夏！2024海南省青巡赛（亚龙湾）超燃来袭
摘要：7月15日-18日，随着暑假的脚步悄然而至，三亚亚龙湾高尔夫球会将打响2024海南省青少年高尔夫球巡回赛第三站的战火。杜锋恺、卢芃皓、张高宁、朱梓赫、姚佳欣等实力战将也悉数到场，本赛段必将看点十足！自2024海南省青巡赛首战挥杆海口美兰，球员们在清风习习中披荆斩棘、驰骋赛场；第二站挥师神州半岛，球员...
烈日与高温的“烤”验，对球员们来说不仅是意志力的磨砺，更是体力的较量。因此在比赛时巧妙避暑、及时调节体能尤为重要。
除了日常防暑药品，每轮比赛后的冰镇西瓜也为球员们带来冰爽体验。从本场比赛开始，组委会还将提供生津清热的酸梅汤，在解暑的同时，丰富球员们的味蕾体验。
下面，还为各位球员们提供了一些赛场上的防暑小贴士，帮助大家健康、安全参赛，更好地发挥自己的球技与实力。
物理防暑防晒
所谓物理遮阳，就是通过使用一些防晒装备阻挡紫外线。诸如戴帽檐的运动帽、防紫外线的运动眼镜、遮蔽皮肤的袖套和皮肤衣、遮阳伞等。在选择衣服时，选择透气性好、轻便的服装，能够快速排汗散热，减少身体的不适感。颜色上，尽量选择浅色系的服装，因为深色系更容易吸热。此外，可以选择带有防晒功能的运动服，增加防晒效果。
及时补水
夏季运动时，身体容易出汗，导致体内水分流失。因此，携带水壶及时补水至关重要。在比赛前，要确保水壶装满水，并根据自己的出汗情况适时补充水分。同时，可以在水中加入适量的电解质饮料，帮助身体更快地补充能量和水分。
消暑装备
可自备小风扇、清凉喷雾、冰袋、清凉贴、清凉湿巾、风油精等解暑神器，能在挥杆间隙为球员们带来清凉。
及时体察身体情况
及时体察身体感受，如果感到身体不适，如头晕、恶心、胸闷等，应立即停止运动，转移至阴凉通风处散热，并告知球童与组委会。现场配备医护人员、医疗救护设备随时待命，保障球员们的身体健康。
做好赛前准备
在比赛前，要充分天气情况等信息，做好相应的准备。此外，要保持良好的睡眠和饮食习惯，确保身体状态最佳。在比赛前一天，可以进行一些轻松的运动和拉伸，帮助身体更好地适应比赛。
根据天气预报，赛事周期间将受到雨水侵袭，请各位球员做好防雨、防暑准备。明日，2024海南省青少年高尔夫球巡回赛（亚龙湾站）将率先开启A组、A+组的首轮角逐。“暑”不尽的精彩场面，“燃”一夏的激烈交锋，即将上演！
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