课程安排
第一课：高尔夫基本知识
1热身；      2 、准备姿势；
3认识球具    4；学习基本功、握杆、站姿、瞄球

 第二课：高尔夫挥杆动作.Suing
1、上挥，屈腕挥杆； 2、顶点正确姿势； 
3、下挥、击球；     4、顺姿； 5、收杆
 
 第三课：挥杆器联系挥杆动作
1、正确的挥杆顺序

 第四课：建立完整有效挥杆动作 
1、重心练习   2、转身练习 
3.测试灵活性   4.灵活性练习

 第五课：空挥杆姿势校正
 1、分解动作讲解、练习     2、平衡练习
 
 第六课：铁杆练习
1、短杆练习。中铁练习   2、测试距离
3、目标方向练习         4、10球测试
 
第七课：W、P杆练习 
1、站位、球位     2、半杆练习
3、可控型挥杆     4、球技竞赛

 第八课：S杆（沙坑杆）练习
1、球位    2、准备姿势    3、挥杆
4、收杆    5、球技竞赛

 第九课：木杆击球法  Wood Swing
1、节奏     2、有效转身   
3、完整挥杆 4、木杆要领

 第十课：推杆练习  putter
1、推杆要领    2、准确站姿   3、握杆、球位
4、推球练习    5、推击竞赛

 第十一课：挥杆动作校正
1、木杆、铁杆全程击打练习     2、50码准确性竞赛
3、long drirver竞赛

第十二课：示范、讲解高尔夫实用规则礼仪 
了解高尔夫文化，礼仪，规则常用术语

 第十三课：现场、沙坑练习、  S杆
1、高抛球练习  2.  扭转不利局面技术训练

 第十四课：现场果岭练习
1、挥杆    2、切杆

 第十五课、第十六课：9洞场地实践教学
1.实战场地击球

 第十七课至二十课：标准8洞场地实践指导 
1、高尔夫礼仪、常用规则    2、会所礼仪
3、熟悉场地及注重事项