2019-04-03按着球场记分卡练球， 练习场上体验18洞挥杆乐趣法

好多球友都因为时间和距离等因素不可能每次都去球场，特别是工作繁忙的时候往往只有晚上有些空闲时间，所以多数人还是会选择去练习场，可练习场高度重复的枯燥训练方式和去球场每次击球都可以更换不同的球杆接受不同的挑战来说，显然是逊色得多。所以好球友普遍对练习场的反映是技术可以在此提高但练球时却得不到乐趣，根据...

2019-04-02长草区和其它困难球位击球6个小贴士

不管你是不是一个很好的球手，有时你总会将球打入一个困难的球位，谁都会遭遇这样的情况。从长草里将球打出来是一个很大的挑战，特别是你没有一个好策略的时候。下面这些小技巧，可以帮助你走出那些不利的状况，也许还能获得一些乐趣呢！ 1、站前一点站位时稍微向球靠近一点，这样你的垂直挥杆弧线与地面可以形...

2019-04-02与其追求漂亮的挥杆，不如打出标准的好球！

2019-03-26教你一个推击新方法：我想给你点儿压力

2019-03-25据说，高尔夫新规则也有温柔的一面？

2019新规则之下，有人失误惨遭罚杆，也有人免罚享受到福利。1月16日至18日，坐拥无敌海景的中海神州高尔夫球会连续第三年迎来了女子中巡赛的资格考试。这场比赛还有一些特殊的意义，那就是国内第一场按照新规则执行的有职业球员参加的正式高尔夫比赛。为此组委会选用的裁判团队也异常强大，一共5名国际级、2名国...

2019-03-20小练习-让推杆练习不再漫无目的

2019-03-19得分杆培训：上海美兰湖推杆+精准切杆强化培训班

我们为什么推不好杆？我们为什么切杆总是剃头或啃地？因为我们不知道推杆和切杆的“第一性原理”，因而我们也不知道怎样练推杆或切杆！推/切杆占了一场球约70%的杆数，但是我们大多数爱好者却花极少的时间练习，专业球员练习也往往停留在“表面”----推直、推甜、推准，至于是什么导致我们推直/甜/准，我们并不在...

2019-03-15果岭短切大用处 小球一跳即停捉鸟变轻松

2019-03-12增加高尔夫挥杆速度，要先学会慢！

由慢到快挥杆，塑造完美的节奏你的上下杆转换动作太匆忙，因为你过于在意快速挥杆。问题▼为了增加挥杆力量，你的上杆速度非常快，上下杆转换动作快，而且出现了猛拉动作。结果就是挥杆失去控制，击球不稳定，准确性差，距离近。解决方法▼要提高击球的稳定性和整体质量，你需要在每次击球时做出流畅的上下杆转换动作。流畅...

2019-03-07如何将球救出长草区 两种球位技术轻松解析

球入长草区是我们所不愿意见到的，但这在球场上却经常发生。开球时一个左曲或右曲球，在下斜坡的沙坑中一个长距救球，或者在树林里希望从低矮的树枝低下穿过，球都可能飞进长草区。在长草区击球对许多人来说都十分困难，甚至会让人们失去信心。如何将球救出长草，以保证一个理想的分数呢？这里有三个原则：选择合适的球杆、...

2019-03-01高尔夫球场的“沙坑游戏”如何更好玩？

我们必须面对这样一个事实：每个人都会将球打入沙坑，迟早要走出这一困境。幸运的是，我们有简单的、可靠的技巧以使自己能够从沙坑中“爆”出来。而且，打好沙坑球并不仅仅只是技巧，合适的器具也十分重要。下面就是用好沙杆的几个要点：最好的建议1、改变挥杆速度来改变距离。坚持练习，直到你能够控制自己的挥杆速度来测...

2019-02-22高尔夫服装如何穿的得体优雅！

在碧草蓝天的高尔夫球场上，女人就是一道独特的流动型风景，不同的衣着服饰，体现着不同的个性，聪明的女人总会利用自己的特点包装自己，即便未有靓丽的外表，同样能使自己成为众人的焦点。提起魏圣美，便会想起“小魔女”这个称号。的确样貌好、身材佳的她，每当进入赛场，便会吸引在场观众的目光。背心加短裙的热辣装扮，...

2019-02-22蛇型推球线要“逆向”想象

在脑海中设想推球线时，不应该从球到球洞，应该像电影回放一样从球洞到球的逆向想象，这种方法对于蛇形推球线最为有效。蛇形推球线（或S形推球线），指的是有两个或两个以上拐点的曲线。对于这种复杂的推球线路，首先要设法做到把推球次数控制到3杆之内。最重要的是先想好球的大致走向，确定推球线拐点的个数。然后要先找...

2019-02-202019年海南古盐田高尔夫青少年上学期周末培训班开课

古盐田高尔夫俱乐部作为国家青少年训练基地，海南师范大学体育学院高尔夫实践教学基地。连续承办５年海南省青少年高尔夫巡回赛。四年多来开展培育洋浦青少年高尔夫基础知识，从启蒙、认识、喜欢、比赛、到技能提升，让孩子们挥出人生第一杆，激发孩子们对这项可以伴随终身的时尚休闲健康运动的热爱。2019年古盐田高尔夫...

2019-02-19击打高尔夫球时调整呼吸，让你超常发挥！

调节呼吸在开始击球之前，也就是刚刚走向球之前的深呼吸，可以提高你的击球水平。呼气时，想象着紧张和焦虑感随着气体的呼出消失了。这样你自然会觉得自己的心情变得更加坚定和平稳，就会发现更容易把注意力集中在目标上，挥杆的节奏也变得更加均匀了。吸气时主要用鼻子，感觉就像空气从喉咙泻入，从下向上填充你的整个躯干...